Omega-3 & fettsyror

Omega-3 & fettsyror

Naturliga fettsyror i vår kost är viktigt för att kroppen ska må bra. Kanske känner du till begreppet essentiell fettsyra? Omega-3 (alfa-linolensyra) och omega-6 (linolsyra) kan våra kroppar inte tillverka själva, utan vi måste få i oss dem i vår kost. De vanligaste omega-3-fettsyrorna är EPA och DHA och de bidrar till hjärtats normala funktion. Hur vet man att man får man i sig tillräckligt med omega-3 och omega-6? Det bästa sättet är att äta en varierad kost med fisk 2-3 gånger i veckan (fet fisk som t.ex. lax eller makrill en gång). Rapsolja kan vara ett bra alternativ för att få i sig omega-3 om man inte äter fisk. Här har vi samlat kosttillskott som ínnehåller fettsyror som omega-3 och omega-6 från tillverkare som Elexir, BioSalma och Great Earth.

28 Varor

Stigande ordning
  1. Omega 3 Högkoncentrerad 1000mg, 90 softgels
    Kleen Sports Nutrition Omega 3 Högkoncentrerad 1000mg, 90 softgels
    Reducerat pris 87 kr Rek. pris 109 kr Du sparar 21.8 kr

28 Varor

Stigande ordning