A-vitamin

A-vitamin klassas som antioxidant och är en så kallad fettlöslig vitamin vilket innebär att för bästa effekt ska vitaminen förtäras tillsammans med någon slags fett. Det kan vara till en måltid eller bara ihop med en annan fettsyra exempelvis Omega-3. Vitamin A får du i dig genom att äta lever, ål, fisk, kött, berikade margariner, ägg och mjölkprodukter. Betakaroten som är en viktigt antioxidant omvandlas i kroppen till Vitamin A och detta finns i vegetabilier som morötter, nypon, mango, tomat, spenat och aprikoser. A-vitamin bidrar till att bibe...
Visa hela texten
hålla normal synförmåga och immunsystemets normala funktion.

16 Varor

Stigande ordning

16 Varor

Stigande ordning