Magnesium

Magnesium behövs i människokroppen för bland annat produktionen av protein, omsättningen av kalcium samt för normal nerv- och muskelfunktion. Vi människor får i oss magnesium främst från baljväxter, bladgrönsaker, fullkornsprodukter samt kött, fisk och skaldjur. Vi får även i oss magnesium via vattnet vi dricker, framförallt i kommuner med hårt vatten. Det är ytterst ovanligt att vi människor har brist på magnesium men det kan uppstå brist vid kostrestriktioner eller vid vissa sjukdomar. Magnesiumbrist kan leda till hämmad tillväxt, beteendestörningar och störningar i hjärtfunktionen. I vårt sortiment hittar du kosttillskott med magnesium från varumärken som Helhetshälsa, Solgar och Elexir.