Magnesium, Omega3 och D3-vitamin

BioSalma D3-vitamin 10 µg 210 kapslar – Kosttillskott av D3-vitamin

BioSalma D3-vitamin 10 µg (mikrogram) är ett kosttillskott av D3-vitamin. BioSalmas D3-vitamin är ett kosttillskott som kommer i laxoljekapslar med tillsatt D3-vitamin. Kapslarna och dess innehåll tas fram i en patenterad, mild process där de unika näringsämnena och den naturliga antioxidanten astaxanthin i laxen bevaras. Kapslarna har gjorts små för att de ska vara enklare att svälja. Mängden D-vitamin i kapslarna är också anpassade för både barn och vuxna. Laxoljan i BioSalma D3-vitamin-kapslarna är förädlad från färsk, norsk lax och den tillsatta laxoljan hjälper till så att D-vitaminet tas upp optimalt i kroppen.

Användning av BioSalma D3-vitamin 10 µg:

Den rekommenderade dagliga dosen av BioSalma D3-vitamin 10 µg är 1-2 kapslar som tas i samband med en måltid. Kosttillskott ersätter inte en varierad och mångsidig kost och en hälsosam livsstil. BioSalma D3-vitamin förvaras i rumstemperatur, men utom räckhåll för barn.
Tänk på: Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid rådfråga din läkare innan du äter ett kosttillskott.

Därför behöver vi tillskott av D-vitamin

D-vitaminet behöver vi i kroppen för att reglera kalkbalansen i vårt skelett och i våra tänder. Brist på D-vitamin riskerar att orsaka rakit,”engelska sjukan”, hos barn och benuppmjukning hos vuxna. Vitamin D är ett av få vitamin som vi riskerar att lida brist på och därför kan vi behöva ett tillskott av D-vitamin. Om du behöver ett tillskott så kan BioSalma D3-vitamin 10 µg vara behjälpligt.

BioSalma Magnesium 200 mg – kosttillskott av magnesium

BioSalma Magnesium 200 mg är ett kosttillskott av magnesium som kombinerar magnesiumhydroxid och magnesiumcitrat. Magnesiumhydroxiden i BioSalma Magnesium-kapslar har utvunnits ur havsvatten och innehåller 72 naturliga spårmineraler. BioSalmas Magnesium-kapslar har en hög koncentration per kapsel med god biotillgänglighet.

Användning av BioSalma Magnesium 200 mg:

Rekommenderat dagligt intag av BioSalma Magnesium är 1-2 tabletter. Dock varierar dagsbehovet mellan olika åldrar och kön. I tabellen nedan ser du hur mycket magnesium som vi behöver få i oss. Du kan förvara din burk BioSalma Magnesium i rumstemperatur, men utom räckhåll för barn.
Tänk på: Kosttillskott ersätter inte en varierad och mångsidig kost och en hälsosam livsstil. Om du är gravid, ammande, behandlas med läkemedel eller lider av sjukdom bör du rådfråga din läkare innan du äter kosttillskottet.

Hur mycket magnesium behöver vi få i oss?

Hur mycket magnesium vi behöver få i oss varje dag, varierar mellan olika grupper, kön och åldrar. Ju yngre personen är desto mindre mängd magnesium behöver vi få i oss. Nedan ser du hur mycket du behöver få i dig dagligen

Källa: Livsmedelsverket

BioSalma Omega-3 – Laxoljekapslar

BioSalma Omega-3 är ett kosttillskott av omega-3. Kapslarna innehåller fiskolja som förädlats från färsk, norska lax. Fiskoljan i BioSalma Omega-3-kapslarna är framtagen i en patenterad och mild process där laxens näringsämnen och naturliga antioxidant astaxanthin bevaras. BioSalma Omega-3-kapslar innehåller laxens naturliga sammansättning av fettsyror av Omega-3. 
1 kapsel BioSalma Omega-3 innehåller 1000 mg.

Användning och förvaring av BioSalma Omega-3:

Rekommenderat dagligt intag av BioSalma Omega-3 är 2-4 kapslar och den rekommendationen bör inte överskridas. Du förvarar din burk med Omega-3 i rumstemperatur med locket påskruvat. Burken bör också förvaras utom räckhåll för små barn.
Tänk på: Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad och mångsidig kost. Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid rådfråga din läkare innan du använder kosttillskott.

Därför är Omega-3 viktigt för kroppen

Omega-3 är en fleromättad fettsyra som, till exempel, finns i följande livsmedel:

• fet fisk som lax, makrill, sill och sardiner
• rapsolja och matfetter gjorda på rapsolja
• valnötter

De flesta fettsyror kan bildas från protein och kolhydrater. Undantaget är dock vissa Omega-3- och Omega-6-fettsyror, som vi måste få i oss via maten. Vi bör få i oss ungefär 2,5 g Omega-3 varje dag. Får du inte i dig tillräckligt via maten kan ett kosttillskott som BioSalma Omega-3 hjälpa till att säkerställa att du får i dig tillräcklig mängd. Omega-3 hjälper till att minska blodets levringsförmåga och hjälper således till att minska risken för blodpropp.
Tänk på: relationen mellan Omega-3 och Omega-6 behöver vara balanserad då de påverkar varandra.